ジョージのレコーディングダイエット!
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引っ越しました

しばらく更新していませんでした。実は、同じブログですが、別のURLに引っ越しました。今後、こちらのサイトでアップしていきたいと思います。タイトルも少し変わっています。せっかくご訪問いただいたのにすみません。今後とも、当ブログをよろしくお願いいたします。...

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1/21 ステーキハウスあさくまのコーンスープ

1月21日 75.4キロ(スタートから-0.6キロ)昨日の体重-0.1キロ。昨日の暴食の影響は思ったほどではなかった。というかほんの少し減った。夜食べなかったことと、ジョギングしたことである程度相殺できたのだろうか。◆◇今日の食事記録です◇◆朝ウインナーと野菜ミックスのケチャップ和え(お弁当のおかずの残り)昼ご飯150g、冷凍たこ焼き5個、ウインナーと野菜ミックスのケチャップ和え夜鶏肉と野菜のトマトソ...

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1/20 KFC・レッドホットチキン食べ比べセット

1月20日 75.5キロ(スタートから-0.5キロ)昨日の体重-0.4キロ。また順調に落ち始めた。やはり間食を控えると結果が出るということか。◆◇今日の食事記録です◇◆朝冷凍パスタ半分と口福(お菓子)1個昨日、間食を控えたので、今日は朝から甘いものが食べたくなって・・・。1個食べちゃいました。昼急に、暴食したい気分に襲われまして。すごい食べてしまいました・・・。富士そばの「肉富士そば」→「ケンタッキー...

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血液検査の結果

去年の11月くらいからかなー、熱が出るとかではないのだけれど、疲れやすいというか、無気力というか、何となく体調が悪い状態が続いていました。精神的なものかなーとも思ったんですが、一応病院で診てもらうことにしました。それで、2週間くらい前に病院に行ったら、血液検査を受けましょうということになって。今日、その結果をもらいに行きました。結論から言うと、検査の結果からは体調が悪くなるような原因は見当たらなか...

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1/19 ジョギングコースがいつもと違って見える

1月19日 75.9キロ(スタートから-0.1キロ)昨日の体重-0.4キロ。あぁ良かった。少し減った。◆◇今日の食事記録です◇◆朝生姜焼きの残りとご飯少々厚揚げ入ってるけど生姜焼きです(笑)昼ご飯150g、生姜焼き、サバの塩焼き、ほうれん草のお浸し生姜焼きとサバは昨日の残り物です。夜クリームシチュー、ホルモン焼きご飯は抜きましたが少し物足りず、クリームシチューおかわりしました。間食最近食べ過ぎなので今...

JAF